By Mable J. Ford 
Ne opazimo vedno, kako zelo na nas vpliva navada pitja vode. Ko je telo dehidrirano, telo deluje pod napetostjo. In zadostna količina tekočine ohranja stabilnost in zmanjšuje notranji pritisk.
Jutro s toplo vodo je nežen začetek. Čez dan – majhne porcije vode, ne da bi čakali na žejo. To je še posebej pomembno v obdobjih aktivnosti ali dolgotrajnega sedenja.
Ko voda postane stalnica dneva, se telo ne počuti preobremenjeno. Rezultat je lahkotnost, mobilnost, enakomernejši pritisk. In vse to — brez kompleksnih sistemov, samo zahvaljujoč preprosti navadi dovolj piti.